Il nostro metodo

Il nostro approccio integrato combina stile di vita, alimentazione mirata, integrazione specifica e stretching quotidiano per offrire un supporto totale a muscoli, mente e sistema nervoso.

1° STEP

Stile di vita

Micro-pause ogni 60 min, respirazione profonda, 7-8 h di sonno.
Stretching serale per sciogliere polpacci e spalle.

2° STEP

Alimentazione

Verdure a foglia verde, legumi, frutta secca e cereali integrali.
1,5–2 L di acqua ricca di magnesio al giorno.

3° STEP

Integratori mirati

AxiMagnesio®: 1–2 cpr al giorno secondo necessità (vedi test).
Cicli di 6–8 settimane nei periodi di stress, sport o caldo intenso.

4° STEP

Stretching e Recupero

5 min di allungamento mirato dopo l’attività fisica o la giornata di lavoro.
Automassaggio con rullo o pallina per migliorare la circolazione muscolare.

Ora che conosci il nostro metodo…

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